运动后，叶一茜吃着烧烤问刘畊宏:“确定我们吃这个不会胖吗？”刘宏耕:“我先跟大家解释一下，大家长胖的概念，你觉得吃牛肉会不会长胖？”
沈梦辰肯定地说:“不会，因为它是牛肉啊！”
刘畊宏:“错！如果要长胖，它也会长胖，牛肉它有很多的脂肪，不然哪来的叫做肥牛呢？它都有机会长胖，只是这个性价比跟营养上面好不好而已，所以所有东西大家不要逻辑上面长不长胖，它对我来讲就是长成肌肉，对你来讲就是可能长成肥肉。”
沈梦辰:“还是得练。”
刘畊宏的意思很明白，有些东西说着吃了不会胖，但如果吃了不运动，还是会胖的。
而运动就是看你将肉变成肌肉还是肥肉，不运动的话，吃什么都会发胖。
所以他们运动了，却能够吃烤肉，就是这个道理，可以吃，但还是得运动，想要减肥的你记住了吗？
