假期读书，读到一个黄芪减肥法，说的比较玄，我个人有相关经历，确实瘦了，但这个很有局限性：

🔸首先肯定不是人人都能瘦，我的情况是：

疫情刚结束那年我频繁出差，累到气虚，一天说10个小时话，回到酒店一句话不想说，

去工厂边走边说话，直接气喘了。

那时候我的脸都浮肿，看起来囔囔的，也就是从那次后我开始喝黄芪。

🔸最早我喝黄芪嗓子不舒服，假上火，还爆痘，

我解释下这个现象：黄芪托毒排脓，也就是它要把之前身体无力代谢的都代谢出来，有的人就会长痘，还有的人腹泻，每个人不太一样；

我们家中医的意见是好现象，继续喝；

但我不支持：女人都爱美，谁也不愿意这样出门，痘印随着年龄增长也不好消了。

这里大家自选吧，我当年就不能接受，断然停止了。

至于嗓子不舒服是脾胃不行，运化不利，这类就要从四神粉、湿舒通慢慢养起来。

🔸我回京后喝黄芪枸杞水大概一周，明显感觉洗完脸涂面霜时脸不浮肿了，紧致了。

看起来脸瘦了，这不是减肥，是黄芪补气升阳代谢效果好。

🔸所以这个方法适合什么人？就是老师/销售/主播这种说话多，累脑的人；

我看到这种人不是胖，是肿，累虚的；

如果喝黄芪会不舒服，那改桃红八珍，这是十全大补汤和四君子汤的粉剂版，补气还补血；

累还睡不着的（我是典型），经验就是黄芪水白天冲人参肽，晚上冲鹿心肌肽，几天后大大好转；

每天一片黄芪泡水，还可以煮粥煲汤，最佳搭配是红枣，三枚红枣剪碎同煮；

还可以搭配玫瑰花冠，一朵花一根黄芪，适合气虚还血瘀的人；

网上流行黄芪苹果水，实话说这个没啥效果[允悲] 不然我厂子早做了，这个组合比较好喝吧，甜甜的没毛病，

这类你们自己搭。