通常是这样当我们的注意力在目标、结果上时人就更容易焦虑、紧张。相反，将注意力放在

元驹说星座 2025-01-24 09:19:33

通常是这样

当我们的注意力在目标、结果上时人就更容易焦虑、紧张。相反，将注意力放在过程的时候，人就会变得更专注。因为过程就是目标。把过程做好，目标结果自然呈现。

也不能没有目标，只是在做的时候可以先忘掉目标，将注意力放在当下的过程上。

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元驹说星座

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