记住这10句话，你会活得很好： 1、不过生日方能长寿？道家主张：喜生勿死，道不言寿，即不谈年龄，不过生日。老人小孩均不建议大张旗鼓的过。老人过生日如过重大关卡，仿佛在提醒上天，你的年龄正在倒计时。而道家主张的恰恰是顺应自然，忘却年龄。 2、猪肉吃多了会变懒？《本草纲目》提到，猪吃不择食，卧不择埠，目不观天，行如病夫，食之恐染其性。如果有人邋遢懒惰，说不定是他吃多了猪肉。 4、你穿袜子睡觉吗？俗话说：养树先养根，养人先养脚。睡觉穿袜子有哪些好处？不仅能向大脑传递一个降温信息，从而增加困倦感，还能引动心火下行，助于人体元阳封藏。这其中的根本原因就在于它能保暖脚部。道家讲究精从足底生，脚底一定要热，足热方能生津。黄帝内经中强调：百病从寒起，寒从脚底生。脚是人体的根，承载着全身的重量，同时也是经络穴位的汇集地，所以足部保暖极为重要。 5、开窗不睡觉，睡觉不开窗，来路不正当的风是需要躲避的。此言出于皇帝内经之虚写贼风比之有时。睡觉时若门窗微开，这时候进来的风就叫贼风，它就像贼一样，在人们沉睡时趁虚而入，风邪为百病之掌，它就像一个先锋官，是负责打开人体门户的，门户一旦打开了，后续的含血、湿血、造血。暑邪才能舒畅的侵入人体，作威作福，继而在人身体内大搞破坏。晚上睡觉时，人的精神都要内敛，需要封藏。所以门窗应当紧闭，待早上太阳出来时，再开窗迎接太阳。 6、你知道病是怎样来的吗？焦虑症是要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是操心操出来的，胃不好是怨出来的，肾不好是怕出来的，肝不好是怒出来的，乳 腺和结节是气出来的。很多时候得了一些病，并不是一天之内得出来的，而是积攒出来的。一个人到底值不值钱，唯有健康可以证明。 7、甘蔗到底有多厉害，你知道吗？甘蔗烤一下，寒咳轻多了，甘蔗与雪梨慢炖，喉咙滋润了。甘蔗与罗汉果共煮，上厕所不干燥了，甘蔗与陈皮煮汤，吃饭都香了，甘蔗与苹果同煮，脾胃好多了。甘蔗与马蹄煮水，火气消失了，甘蔗与百合共煮，睡觉安稳了，甘蔗与生姜煮汁，胃和气了。 8、最养人的食物根本不是什么大鱼大肉。李时珍就说过，孩童食米油，百日则肥，就是我们最常见的小米粥和大米粥上面飘的那一层油，那是最养人的。种子的力量是非常强大的，它可以破土而出，可以想象它里面蕴藏的生命力是多么的强大。所以要多吃米油之类的食物。 9、想要气血足，不妨像小孩一样。儿童是纯阳之体，阳气是最足的。凡孩子3岁以下，呼为纯阳，元气为散，小孩的精力好像永远都用不完，所以保持天真，不要过度精神内耗，少计算得失，少思虑过多。平时生活中注意运动，健走为宜，动则生阳，阳盛则气血充足。 10、你知道人为什么不能太闲吗？因为地闲生杂草，人闲生烦恼，心闲生余事，身闲生是非。老话说，闲人愁多，懒人病多，忙人快活，你会发现当你很闲的时候，就会觉得生活空虚，你会无所事事，胡思乱想，甚至在患得患失中迷失自我。忙碌时没时间去焦虑，去纠结生活琐碎的烦恼。所以，忙碌才是治愈一切的良方。