我认为每天吃的食物就是一个药方，应该在中医理论指导下择食组方。仅靠感觉很容易择错食，吃超量，因为人性都是喜欢新鲜变化，对于肥甘厚腻的升阳行气的食物容易恣情纵欲。比如现代人容易感冒肯定有吃多了辛味食材（咖啡茶酒葱姜蒜辣椒花椒等）疏肝宣肺太过—腠理毛孔开放—更易感受风寒的原因。但大多数人认识不到，只会归结为免疫力差或细菌病毒猖獗。比如有些人的病常年不愈，突然某一年自愈了，这也是多是吃对了食物而且对的食物吃够了量的原因。
我认为每天吃的食物就是一个药方，应该在中医理论指导下择食组方。仅靠感觉很容易择错
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2025-01-23 12:17:49
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