早餐喜欢这样的饮食方式🥪
崔酒窝要吃饭
2025-01-22 15:02:17
📍佛系减重D342
初始：56.6kg
今早：54kg
快过年了，饮食和运动得抓起来了！
【早餐】99分
🍞叶家天然酵母葡萄醋葵花籽黑麦面包，香气是普通面包比不了的！超级有层次的口感和味道！
🥛真零过滤希腊酸奶，过滤后乳清乳糖少了不会长痘痘啦～搭配起来好好吃啊！口感绝了，饱腹感还特别强。现在无糖希腊酸奶已经是我每天少不了的东西了，空了一罐就在京东超市再囤一罐，快过年啦！平常惯用的必需品和年货都提前在京东超市备齐了！最近活动好多！🔍“年货担当”两罐酸奶比平常少了十几块钱！过年需要的都在京东超市搞定啦！
🥬混合蔬菜，各类型的奶油生菜，夹三明治好看又好吃😋
🥓史蜜斯巴黎火腿，超级大片的火腿肉只要一片，纯肉味道很正不会过咸～
🍳黑胡椒盐7分熟煎蛋，煎锅煎够2分钟，待蛋白变色关火焖熟即可！
☕️杏仁拿铁
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