没被爱过的人，怎么样帮助自己长大？
有一个小技巧：和自己的内在小孩对话。
就是找个安静的地方，找个让自己舒服的姿势，闭着眼睛，想象你面前站着的，是小时候的自己。
然后走过去温柔得抱住她，告诉她：感谢你一个人走了这么久，你把自己照顾的很好，接下来我会一起照顾你的，你不要害怕。
不断重复这些话，直到自己内心慢慢平静下来。
没被爱过的人，怎么样帮助自己长大？有一个小技巧：和自己的内在小孩对话。就是找个安
棕皓情感
2025-01-21 16:20:33
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