在最新一期的 “螺旋下降” 播客中，主播太子和散人回归 “年更” 话题，分享 2024 年的消费红黑榜，并从消费理念出发，探讨背后的思考与转变。
太子将 “穷” 视为自己消费的第一性原理，奉行消费降级。他以戒咖啡为例，通过第一性原理分析，认为此前喝咖啡是为老板提升效率的行为，且咖啡的成瘾性和精力透支问题明显。戒断后，他的睡眠和精力分配得到改善。同时，他表示自己因 “穷” 而清醒，如不轻易更换 iPhone 11 pro，通过分析自身需求，认为新手机的功能提升对自己意义不大。而购买 Mac mini 则成为他年度红榜首位，因其满足工作刚需，提升了工作效率。
散人今年的消费关键词包括不过度追求流行、买新必先替换、只买真正喜欢且能长期使用的商品、只在打折时购买等。他曾是追求潮流的消费主义者，去年疯狂购买昂跑运动鞋，今年则变得理智。他还提到，因受父母影响，过去买新东西后旧物处理不当导致物品堆积，如今通过闲鱼等平台遵循替换原则。在购买昂贵商品时，他和太太改变策略，不再找平替，而是一步到位购买能长期使用的物品，且等待品牌打折时出手。
两位主播通过分享自身经历，展现了在经济环境和个人财务状况变化下，消费理念从冲动到理性的转变，为听众提供了颇具价值的消费思考与借鉴。
