现在的网友真是越来越能造头了，而且还无比贴切，比如现在流行的“班味”，这个词的意思是指你长时间工作后人身上所展现出的特有的疲惫和憔悴感，这种气质包括精神不振，气色不佳，眼睛无神发量减少，所反映出的就是当下社会职场人因工作压力和不良生活习惯导致身体和心理的状态，今天给大家几个办法，好好去掉身上的班味，首先就是补铁饮食，比如多吃口肉，再搭配点富有维生素的水果，其次是改善生活习惯，主动休息，不要一直熬夜，虽然我们的生活有各种各样的压力，但是请你尽量给自己一些时间该放松的时候就是尽量让身体完全沉浸在无为之中
