从道家的视角来看，抑郁症的产生可能与多种因素有关。 道家强调顺应自然，当一个人内心的节奏与自然的节奏相违背，如长期处于过度紧张、焦虑的生活状态，不能让自己的身心得到适时的放松和恢复，就容易出现情绪问题。抑郁症可能是身心对于这种违背自然状态的一种警示。 同时，道家主张放下过多的欲望。现代社会中，人们对外在的功名利禄等有诸多贪恋追求，患得患失。当这些欲望得不到满足或者面临失去的风险时，就会陷入痛苦、迷茫之中，久而久之可能会导致抑郁情绪的滋生。例如，一个人过度追求事业上的成功，一旦失败就会陷入自我否定，而在道家看来这种对成功的过度执着是不必要的。 道家还讲究内心的平和与无为。过度的有为，刻意地去迎合外界标准，会让内心疲惫不堪。抑郁症或许就是因为人们内心被世俗的标准捆绑太紧，而无法达到道家所提倡的那种自在、逍遥的心境。如果能以道家“致虚极，守静笃”的方式，让内心回归平静，减少杂念，或许有助于缓解抑郁症带来的精神内耗。
