职场女性不怒自威的一些小Tips：

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1️⃣找到你的职场对标

✔选择大于努力：在职业发展道路上，正确的选择比盲目努力更重要。无论是自信还是自卑，都是可以通过自我塑造来改变的。

✔找到你的职场榜样：确定一个你想要模仿的职业角色模型，这有助于你在面对挑战时找到方向。

✔实践与重复：通过不断模仿和实践，你可以逐渐内化这些特质，成为更加自信的专业人士。

✔从容自信：无论是在日常工作中还是处理突发情况时，都要保持大方自信的态度。

2️⃣强化内在力量

✔专注自我成长：培养强大的内心世界，重视个人健康和内心的平静。“养浩然气”，让自己处于蕞佳状态。

✔加分行为：独处、阅读、冥想、运动等，都有助于增强你的气质和自信心。

❌减分行为：避免急躁、慌乱、犹豫不定等行为，因为它们会让你显得不够专业。

3️⃣持续学习与自我提升

✔专业技能：不断提升自己的专业知识和技能，成为所在领域的专家。

✔软技能：加强沟通、团队合作、时间管理等软技能的学习，这些对于职业发展同样重要。

4️⃣学会”装“

✔装自信：即使内心感到不安，也要在外表上表现出自信。记住，成功的领.导者总是冷静且从容的。

✔技巧提示：使用面无表情加微笑以及专注的眼神来掩盖内心的紧张。

✔表达清晰有力：练习有逻辑性、结构化的沟通方式，确保每次发言都能准确传达信息，并果断拒绝不合理的要求。

5️⃣远离以下行为

❌不吃没必要的苦：不要让自己陷入过度的努力或痛苦之中。

❌远离负面情绪：避免成为他人抱怨的对象，也不要轻易接受不适合的角色。

❌合理分配资源：谨慎管理自己的注意力、时间和资源，专注于蕞重要的任务。

❌减少自我怀疑：一旦做出决定，就要有信心地去执行，而不是边做边质疑自己。

1、减少肢体动作，说话作很多手势比划，气场全无。需要重点强调的，指一下就行，指完立马收回来，不怒自威。

2、直接copy上学时最吓人的教导主任

3、最重要的是 不要畏惧异性 不要对异性宽容

4、走路大步流星，挺胸收腹，抬头走路，目视前方。

5、变强：去运动，去锻炼力量。日常做一点力量训练，能够很好的防身，气血虚走两步就累的女生平时多喝红糖姜茶。食材：红枣6颗、小黄姜4片、红糖少许。（2~3次量）做法：大枣去核切小块，生姜不去皮切片，一起冷水下锅，大火烧开转小火煮30分钟，起锅前加红糖。可提前煮好放冰箱，喝时拿出来问温一下。不想麻烦的姐妹可以直接喝众榆庄的红糖姜枣茶，养血补气！每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，第一次感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！气血足了，才更有力量，做事情完成效率更高。大女人一定是浑身上下充满力量的。

6、得罪你的人就不要考虑如何在不得罪他的情况下为自己挽回面子，欺负人是会上瘾的，有人敢欺负你一次，就会有第二次。人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

7、要敢于直视别人的眼睛，不怕和别人对视

8、眼神警告的话，就是如果对方说的话不着调有点惹到你了，你可以不知声然后看着和你对话的人，不是说怒目圆睁的直盯盯的看。是先看这个人的眼睛，然后再去看这个人的眼睛上方的头发梢，然后再看下巴。不要太瞪眼睛，而是那种自然的扫视审查一样的去看。你看了这一圈下来然后不说话。他保准会很不自在。

9、所有时间精力都应该拿来专注自己，提升自己，去学习，去获得真理，让自己更强大，让自己内心更有力量。无论多忙都要记得收拾打扮自己，形象走在能力的第一位!睡前吃几粒纽斯特vevc葡萄籽，秋冬悄悄逆袭冷白皮，内服+外用双管齐下，抗炎美白稳稳拿捏！还能增强身体抵抗力免疫力，预防换季感冒。

10、无关紧要的事眼神警告，重要的事要敢于较真，在宽宏大量之前，先做一个不软弱的人。

11. 理直气壮地去做事，越理直气壮，支持你的人就越多；如果做一件事自己也没有底气，你会发现稀嘘声和等着看你笑话的人也越来越多。

12、与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。6:30起床，22点睡觉，早上醒来不看手机去吃早餐，记得涂防晒，然后花一个美美的妆出门。下午来一杯细腰妹菊花乌龙茶，清清肠胃刮刮油，提高代谢燃烧脂肪，和我一样管不住嘴还迈不开腿的姐妹可以试试，每天两大杯助你肠道清肠排油肚子里的脂肪啊存都存不住,快速掉秤全靠它们用完两套就减15斤。

13、和父母只谈生活、健康、趣事。不谈学习、工作、决定以及选择。

14、做你自己，不要活在别人的评价里，不要去管别人的看法，有一个独立的人格，才能酒自在。

15、避免内耗，就是不要想太多。想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，谁的事情都不想，不要形成内耗。

16、早睡早起养好精气神，萎靡不振的人感觉一推就倒，哪还有气场可言。熬夜后快速敷一片冰柚山羊奶面膜给肌肤补水蓄能，十五分钟就能把皮肤从干瘪缺水的状态喂成嫩滑水光肌，精华液稳稳扑向每个毛孔里，比灌水都猛，根本看不出前一天熬过夜。

17、不要主动去帮忙和接触那些，能量比你低的人。这些人通过怀疑你、否定你、评判你、妒你、攻击你拿走本该属于你的能量，这些人通过各种手段击溃你的元气，一定要远离这种人。

18、靠近能量同频的人，即喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你的人。靠近能量比你高的人，即理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你的人。

19、注意形象，头发梳的光滑整齐有气场，能够很好的增强气势，要想头发蓬松还不用天天洗头，就用凡青洗发水，好用到惊掉下巴，含有控油去屑止痒专利成分，洗完头发不干燥，超级顺滑有光泽，随便撩撩头发都氛围感拉满，颅顶油！

20、释放攻击性

如果你看过《人类简史》。就应该知道：这个世界永远是弱肉强食，你弱就注定挨打。别人不会因为你弱，就谦让你，退一步不会海阔天空，更多时候换来的事得寸进尺，所以关键事情上别忍，该争就争，该抢就抢！

21、推荐姐妹们去尝试辩论赛！当你辩论之后才发现生活中很多的所谓的“礼貌用语”就是冗长缺乏力量感的废话，辩论真的能教会我们怎么有逻辑和基本礼貌的讲话，因为你说的每一秒都在占时间！

22、不要以为做一个不好惹的人，人缘就不好，事实刚好相反。刺头身后永远有追随者，因为人性就是慕强。

23、吐字清晰且语气坚定，说话掷地有声，但不是大吼大叫，注意态度和口气，一个人有口臭，比有脚气更遭人嫌！如果一张嘴，自己都能闻到一股异味~那威慑力就大大降低，口臭的一定得试试花语香吻茶，入口就是清新的花香！喝了一周，就真的不口臭了，哈气都是香的，真可谓茶水界的香水！

24、讲话的时候，如果对面不是你喜欢的人就别老是带着笑意，看上去难搞一点能避免60%的麻烦

25、得罪你的人就不要考虑如何在不得罪他的情况下为自己挽回面子，欺负人是会上瘾的，有人敢欺负你一次，就会有第二次。人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

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希望通过上面的小tips，作为职场女性的你可以进一步强化自己的职业形象和个人魅力，从而更加自信地应对工作中的各种挑战。