1930年，13岁的孙继争参加川东游击军，给王维舟当了传令兵，1933年川东游击军改编为红四方面军第33军，孙继争成为了侦察员。1934年调到红四方面军总部，任徐总指挥的警卫员。抗战期间，孙继争先后任八路军129师通信营教导员，筑先纵队支队政治处主任，新8旅22团政治处主任，八路军野战政治部组织部干事。百团大战前夕，作为八路军总部巡视团的成员，由周桓率领巡视部队。“五一”大扫荡中，巡视团30多人被敌包围，大部分成员牺牲，孙继争杀出重围，回到部队，后任冀中军区警备旅2团政委，晋绥军区第八军分区二支队政委。解放战争时期，任晋绥军区独立第4旅11团政委，吕梁军区第17支队队长，西北野战军第7纵队10旅56团团长，一野第7军21师副师、师长。建国后，1951年入朝作战，任战防炮32师师长。第五次战役中，第32师配属65军。部队回撤时被美军紧追，形势危急。孙继争当即下令全师转入防御作战，与美军血战了一天，遏制了美军的攻击。战后，孙继争调任东北防坦克学校校长、第五炮兵学校副校长。1953年第二次入朝，任战防炮33师师长。回国后，任福州军区炮兵副司令员，直接参与指挥了金门炮战。1955年被授予大校军衔，1961年晋升为少将军衔。
