献血究竟会不会让人“虚”?
网传献血会让人“变虚”、免疫力下降,不利健康。但适量献血无碍健康已被证实。人体骨髓代偿功能强大,失血会刺激其造血,功能可增 6 - 8 倍。
通常,一次献血流失的水分和无机物 1 - 2 小时恢复;血浆蛋白质 1 - 2 天补充;血小板 2 - 3 天恢复;红细胞及血红蛋白 7 - 10 天恢复。适宜献血能使造血功能更活跃,促进新陈代谢。
目前无证据表明适量献血致免疫力下降。健康成年人一次献血 200 - 400 毫升,损失白细胞少,仅占总数 1% - 2%,2 小时就能从骨髓补充。
健康人血液再生和自我调节能力强,献血能刺激造血,加速血细胞生成,促进新陈代谢,适量献血不影响免疫力。