去西藏旅游，很多人会有高原反应，为什么当地藏民没有高原反应呢 想必喜欢旅游的朋友们可能都无法放过西藏这一绝美胜地，不过，不少驴友在回到城市中时却忍不住吐槽起来。 “人们都说到西藏能够净化心灵，我看是因为他高反了。”这话虽然听起来有几分开玩笑的意思，但细细想来，诚然如此。 身处在平原的我们，一旦突然来到了高海拔地区，便会迅速出现高原反应，对此，小编深有同感。 在今年夏天，小编就曾驱车从成都前往西藏进行所谓的心灵净化，可伴随着海拔的升高，后脑勺却出现了酸痛的情况。 起初我还以为是受风感冒，吞服了几包感冒药，可透过镜子中，我却发现自己的嘴唇早已发紫。 到这时，我才反应过来，原来自己是高反了。 而更令人无奈的是，虽然在此之前，我已经做好了高反的准备，无论是红景天还是氧气瓶也均已备满，但遗憾的是这两种物品却未取得任何效果，最终还是靠着硬扛和休息，这才勉强缓了过来。 那么大家肯定会好奇，为何我们来到高海拔地区便会出现高原反应呢？ 这其实和气温有着一定的关系。由于海拔地区由于海拔每升高100米，气温便会下降0.6°C，故而高海拔的地区气温也会相较于平原地区低上不少，进而导致空气中含氧量极低。 再者，高海拔地区，氧气压力也会骤减，甚至只有平原的一半，所以，即便是空气中的氧气比例没有发生变化，人呼入的氧气数量也会比平时少上许多，这才会出现高反情况。 而我们普通人生活的最基本条件就是氧气，血液中的细胞也均富含着大量的氧气，试想，原本自由呼吸的你突然被人扼住了脖子，又怎么能够适应，随之而来，你便会出现头痛、恶心等相关症状。 综上，其实高反就是缺氧。 那么大家也会好奇，为何那些西藏地区的原住民却不会存在这种情况？ 其实原因是多方面的，首先第一点便是藏族人民长期以来的生物演变。 物竞天择，适者生存，这是进化论中最基本的原理，而在几千年的发展过程中，藏族人的身体和血液运输系统也伴随着环境悄悄的发生了改变。 例如，在2010年时，就有中美联合研究小组就针对藏族人民进行了遗传基因分析，结果他们发现，身处高海拔的藏族人民，其特有的“EGLN1”“PPARA”两种基因和低海拔地区的人群有所差异。 正是这两种基因抑制了藏族人血液中血红蛋白的浓度，从而影响血液中氧气的含量。藏族人民就很难出现高原反应了。 而除了身体结构上的不同外，藏族人民的饮食习惯也与平原地区略有差别。 大家能够发现，藏族人民平时所食用的，无论是青稞也好，还是牦牛肉也罢，在这其中都蕴藏着丰富的镁离子，这对于抵御高原反应也都具有奇效。 说到这，想必大家也都能够理解为何藏族人不会出现高原反应了，其实归根结底就是一方水土养育一方人。 当然，这并不意味着来自平原地区的我们就无法窥探西藏的美景。 其实要想缓解高原反应也是有办法的，除了要准备氧气之外，大家在前往藏区时也应该尽量采用较为平缓的交通运输方式。 像飞机这种快速的运输方式虽然能够节约大量的时间，但氧气含量的急速变化也会加剧高原反应的来临。 与此同时，在西藏地区旅游也要谨记三大事项，它们分别是感冒、洗澡和喝酒，因为这三件事都会使你的身体产生极大的需氧量，极易加剧高反情况。 最后还是奉劝大家一句，美景虽可贵，生命价更高，在旅游的同时，更要注重安全。 参考资料：中国医药报2010-05-18《藏族适应高原环境秘密破解 马勇》
