我爷爷今年70岁，身体一直很硬朗，天天早上天刚亮就出去跑步，已经坚持了好多年。我们一家人都觉得，他这样锻炼身体应该没问题。然而今天早上，一切都变了。 我奶奶早上九点多发现，爷爷还没起床。这在平时是很少见的，因为他通常六点多就起床锻炼了。奶奶觉得不对劲，就准备去房间看看发生了什么事。刚到卧室门口，突然听见里面传来一声“砰”，好像是东西掉在地上的声音。她赶紧进去一看，发现爷爷整个人倒在地上，连站都站不稳。他嘴里想说什么，但发出的声音完全听不清楚。我奶奶心急如焚，拼命想扶他起来，可他一点力气都没有。 我们急忙打了120，把爷爷送到医院。医生检查后告诉我们，爷爷这是得了脑梗死。听到这个消息，我们一下子慌了手脚，心里全是疑问：爷爷平时看着身体挺好，怎么突然会这样？是不是最近天气太冷了才诱发的？ 医生后来跟我们解释说，冬天天气骤冷，确实容易诱发脑梗。尤其是老年人，血管弹性本来就差，加上动脉硬化，血管比较狭窄。一到冷天，气温下降，血管会迅速收缩。原本就不太通畅的血管变得更加狭窄，血流速度减慢，就很容易形成血栓。再加上低温环境让血液的粘稠度增加，血小板更容易聚集，甚至血压会突然升高，这种情况下发生脑梗塞的风险确实大大增加。 医生还提到，寒冷的天气会使心脏负担加重。心脏需要更努力地工作，心率加快，耗氧量增大，这也可能造成心肌缺血缺氧。总之，这些变化叠加在一起，就特别容易诱发脑梗。 听了医生的解释，我才明白，冬季的低温确实是个危险的诱因。而且爷爷早上锻炼时可能没有做好保暖措施，再加上年纪大了，血管的耐受性差，才导致这次脑梗的发生。 现在我们更加明白，家里老人冬天需要特别注意保暖，不能再让他们太早出门运动了。医生还提醒我们，像爷爷这样的老年人，平时要多监测血压、血脂，饮食方面也要注意清淡健康，必要时定期去医院检查，提前预防心脑血管问题。虽然这次的情况让我们都吓坏了，但也提醒了我们，在寒冷的冬季，更要对老年人的健康多一些细心和关注。