你们催的补气血的方法来啦！！！纯干货
酷线裤行
2025-01-17 15:53:12
气血是女人的命根子，只有气血充盈，女人才会漂亮。
一般气血不足的人，脾胃虚，湿气重，脸色发黄，而气血充足就会越活越年轻，脸色红润，脸蛋充盈。
分享一些补气血的经验，真实分享，🈚️广。希望姐妹们少花💰少走弯路~
‼️‼️注意：
不要盲目进补，食物内调要做到循序渐进，不然各种补品吃了一大堆，反而上🔥补不进去。补气血之前先把身体恢复正常！！
📝我整体分为六个板块：
一、养脾胃+除湿气 图2
二、食谱调理 图3、4
三、运动习惯 图5、6
四、注重保暖 图7
五、学会睡觉 图8
六、情绪管理 图8
总之，养生是个长期坚持的过程。从点滴生活中去做，坚持成为习惯，不要去急于求成。享受慢慢变好的过程。❤️
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邪
姐姐，苹果黄芪水能每天喝吗
少女の
姐姐，气血不足可以喝咖啡嘛？
kuma
这个泡脚桶可以推荐吗