超过99%的人变美小技巧（脱胎换骨篇）

1.把背挺直会自然而然产生贵气感，拥有好体态真的很加分

2.头发一定要刻意打理！ 直发要夹直，卷发用卷发棒弄卷，千万不要塌，偏分会比中分更有气质

3.适当戒糖，少喝奶茶，少吃甜食，多吃些蔬菜水果补充vc，养出好皮肤

4.底妆一定要干净清透，上妆前用妆前乳会避免卡粉

5.睡前涂一层唇膜或唇膏，第二天能感觉嘴唇水嫩嫩的，上妆不显唇纹

6.一年四季都要记得做防晒，特别是大太阳出去玩

7.吃完饭后先站一会，不要吃完就坐着！给肠胃消化一下，小肚子会慢慢消下去

8.运动：半小时以上（跳绳、慢跑、瑜伽等）比同龄人看上去年轻，皮肤会变透亮

9.内心坚信自己就是很美，你就会越来越自信，自信就会越来越漂亮！！！

🍇脸越来越小的小技巧

风一吹就怕头发盖不住的集美，这个瘦脸方法值得拥有。

1、张嘴说A、 E30秒

2、狮子大张口30秒

3、嘟嘟嘴30秒紧致脸颊

4、抬头看天花板30秒收缩下巴

5、下颚左右运动30秒

🍇护肤必知成分，买对不买贵

1、保湿补水：玻尿酸、透明质酸、甘油、生育酚、荷荷巴油；

2、提亮肤色、美白淡斑、淡印：烟酰胺、熊果苷、维C、壬二酸、寡肽、传明酸；

3、抗老系列：视黄醇、二列酵母、胜肽、维E、玻色因；

4、抗氧化系列：虾青素、神经酰胺、角鲨烷；熬夜去黄最常用的就是牧妍虾青素面膜，抗氧化急救的效果看得见，就一个晚上，脸上的粗糙感、蜡黄真就看不见了，脸跟鸡蛋壳似的光滑透亮细腻，照镜子感觉好像脸在发光，素颜状态看起来都超绝

5、消炎祛痘修复最需要5个成分：积雪草、维B5、茶树、洋甘菊、金盏花；

6、清洁毛孔、去角质牢记：乳糖酸、水杨酸、杏仁酸。每周1～2次IFM乳糖酸啫喱，毛孔干净黑头油脂粒无处遁形。随便一揉就能揉出来好多脏东西，黑头白头浮到皮肤表面，水一冲脸干干净净，不光皮肤表面的脏东西被清理干净，毛孔里面的堵塞都没有了，清洁效果贼牛批

🍇4招抗初老，少女肌的秘密

宝宝们，别等到脸黄暗沉、皮肤松弛、长皱纹，才开始抗老。教你四招，告别垮脸。

1、抗光老。紫外线照射皮肤，会产生很多自由基，他们在皮肤里，到处搞破坏，让你发红刺痛长皱纹。所以日常防晒不能偷懒！选择SPF30，PA++++的防晒就可以了。

2、抗炎抗氧化。对付自由基内服比外用更到位，吃奇动力vcve／葡萄籽三个月，一整个被惊艳住，皮肤焕然一新白净光亮!!吃着吃着全身皮肤变透亮，脸颊那种暗沉沉的黄气好像被揭掉，皮肤是真的变得好好哇，一个季度过去白了俩色号，稳扎稳打不用担心会返黑，皮肤一直维持在光滑细腻有光泽的水平线上。

3、抗衰。随着年龄的增长，皮肤暗沉松弛，细纹变多，所以可以使用一些抗衰产品。二列酵母增强皮肤弹性、黑酵母和烟酰胺提亮肤色，抵抗初老。

4、抗眼周暗沉。黑眼圈一冒人显老三岁，去黑眼圈用玉和颜眼霜真的事半功倍，没得喷，妥妥的熬夜守护神，淡化熬夜形成的黑眼圈巨管用，眼下乌青一片赶尽杀绝，眼角眼尾的小细纹也顺带被熨平，皮肤嫩嫩的润润的，化妆根本不用叠好几层遮瑕了

🍇敷面膜的六个不要

1、洗完脸不能直接敷面膜，先补水再敷面膜效果更好

2、敷完面膜不能不洗脸，不洗脸会造成毛孔堵塞

3、敷面膜的时间不要超过16分钟，时间太长反而会吸收水分

4、功效面膜不要每天敷，会造成皮肤负担

5、揭下来的面膜不要扔，可以再敷一下脖子

6、敷面膜后要继续后续护肤保养。爽肤水-眼部-精华-乳液-面霜

🍇人类高质量女性喷香水法则

买贵不如喷得对，用心机喷香水小tips撩男神，一撩一个准。

1、腹部（肚脐及其周围）。这个部位是有自动存香的功能，香水是会向上扩散的。让别人接近你的时候，隐隐闻到淡淡的香，舒服而高级；

2、喷在胸口的位置，它的味道会随着你的心跳和体温，慢慢的散发出来，仿佛若影若现的体香；

3、让香味持久的方法，可以搭配无色无味的凡士林使用，提前涂抹凡士林，再喷香水，香味持久，出游一天都不用补香水

当然，你也可以喷在下巴正下方的脖子上，拥抱的时候非常好用。