门诊上就碰到好几个这样的孩子，都是因为受到寒湿而感冒，进而发展成咳嗽，关键在于寒湿阻塞了肺气。一旦肺受寒，鼻子就会不通气，会流清鼻涕，还会有白痰凝结，从而引发咳嗽。 肺寒的孩子也特别容易患风寒感冒，或者不容易出汗，甚至会出现发烧问题。说到底，关键因素还是肺气不足、抵抗力差。所以还是要在肺脏方面多下功夫，进行补肺。  补精膏  要让孩子的肺系统变得强大，一定要用味道清淡的食物来调养滋补。 这里分享一个补精膏，它由3种食材组成。  需要杏仁、干山药、核桃仁各100克。 用法：将它们打成细粉，一次取10克，每天1 - 2次，用蜂蜜水冲服。 甜杏仁是一种药食同源的食物，它进入肺经，性质甘润平和，有祛痰止咳、平喘、润肠的功效。搭配山药，可以补脾、培土生津、补肺；核桃仁则温和缓补，不容易导致上火。 不过，如果病情比较严重的话，食补的力度就不够了，这时候就需要药补。  门诊真实案例  有个孩子咳嗽，来之前已经发烧一周了，虽然用药后烧退了，但是咳嗽一直不好，怎么也消除不了，家人就带他来看中医调养。  每次这孩子咳嗽的时候，都伴有鼻塞、流鼻涕，痰液很难咳出，晚上哭闹得厉害，饭也喂不进去，家长和孩子白天黑夜都备受煎熬。 来看诊的时候，我观察发现，孩子舌苔有些白腻，舌质淡，呼吸声很重，肺部暂时没有其他问题。 结合症状来看，这是肺寒伏饮导致的咳嗽。  我用苓甘五味姜辛汤来为他治疗，这个方子可以散寒止咳、化痰平喘，缓解他的症状。 （方子包括干姜、细辛、茯苓、五味子、清半夏、桂枝、炙百部、甘草等）  孩子服用5天后，咳嗽就止住了，不过还有鼻涕，于是对原方稍微调整后继续让他服用。吃了1个多月，所有症状都消失了，孩子胃口变好，身体素质也提高了。