刘晓庆气血足离不开肉蛋奶。 怪不得刘晓庆虽然在《一路繁花》里是年龄最大的，却是精神和身体状态最好的。 原因在于她真的是能吃能喝！ 而且饮食上非常注重的是肉蛋奶—-蛋白质丰富，然后再辅以运动，这样吃非常健康，不会肥胖。 如果单纯节食，蛋白质补充不足，肯定会面黄肌瘦，身体吃不消。 她所说的肉蛋奶—- 肉即瘦肉，多吃白肉（鱼和禽类）。 每天至少一个鸡蛋。 牛奶富含蛋白和钙等营养物质，强身健体。
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