√√【6吃】 1、烤馒头 2、生花生 3、蒸苹果 4、苏打饼干 5、碱水面 6、舒克幽益生菌，能够调节人体免疫力，促进胃黏膜的修复，抑制幽门螺杆菌的活性 ××【6不吃】 1、辛辣刺激食物 如辣椒、串串、烧烤、麻辣火锅、辣条等，会刺激胃黏膜，加重胃炎。 2、油炸食物 如炸鸡、油条、薯条等，会增加胃肠负担，影响消化。 3、腌制食物 如酸菜、泡菜、咸鱼、腊肉等，会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。 4、容易胀气食物 如板栗、玉米、豆腐、大豆、糯米、粽子等，会增加胃肠气体，引起胃胀。 5、生冷食物 如冰镇饮料、冰镇水果、生肉等，会刺激胃黏膜，引起胃痉挛。 6、酒、咖啡、浓茶。 会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃炎。