能量是可以直接作用和影响我们的生活的，比如我们感觉能量告急的时候就会感觉很累，脑子转的很慢，觉得做事的效率很低。
当我们能量太过的时候，同样也会伴随着焦虑，自己会闲不下来，会很紧绷，很难享受生活的乐趣。当我们能够主动去调整自身能量状态，我们才会处于一个自己觉得舒适的氛围中。
想要学会稳定能量，我们就一定要学会观念上转换。当你在紧绷的状态再给你增加紧张，这个是消耗能量的，当你特别松弛的时候，放一点点紧张反而是能让你做事的效率变高的，我们通过观念上的转换，配合行为上的动作就能达成能量的增减。
能量是可以直接作用和影响我们的生活的，比如我们感觉能量告急的时候就会感觉很累，脑
宋宪聊情感
2025-01-10 17:57:01
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