如何从睡觉的姿势，判断你是阴虚还是阳虚？

1，阴虚的人睡觉，喜欢大敞着身子。

稍微盖一点儿被子就会觉得热的难受。

晚上睡觉还容易出盗汗，严重的甚至能打湿床单，但醒来汗止。

这是因为体内的阴津亏虚了，导致阳气不能被制衡，从而内热旺盛的情况。

就好比你晚上睡觉的时候，在你家里放了一把火，你当然就睡不安稳。

这种人平时还往往会觉得口干舌燥，情绪烦躁，比较容易生气。

一到下午身体就阵阵发热，手脚心发热，爱出汗等。

方法-滋阴降火-方药知柏地黄芄加减。

2，阳虚的人睡觉，一般喜欢用厚被子把自己包裹起来。

蜷在一块睡觉，这就是因为体内的阳气不足，导致身体内生寒湿。

出现怕冷的情况，稍微吹点儿风就觉得浑身不舒服，而且平时一受凉就容易拉肚子，还老是没精神，爱犯困，头昏脑胀，头晕，怕冷，手脚凉等。

这时候就需要补阳气了，可以参考桂附地黄芄加减。