现在的人们，每天吃三顿饭，许多中年人体检有“三高”，便开始运动减肥，或者晚上不吃饭，可是又喝酒，“三高”问题总是反复。 想想我小时候的农村，也就是七八十年代，每天只吃两顿饭，上午九点多吃，下午两三点吃，晚上不吃饭。 这样安排有一定道理，早上五六点到地里干活，天气凉快，稍热一点，就回家吃饭，吃完再干，下午最热时再回家吃饭。还有一个原因，就是这样安排吃饭，最省粮食。在那个年代，基本没有肥胖的人，“三高”的问题也不多见。 看来，要想身体健康，管住嘴、迈开腿是有道理的。
现在的人们，每天吃三顿饭，许多中年人体检有“三高”，便开始运动减肥，或者晚上不吃
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