虽然每天都有清洁口腔的习惯，但还是会有不少口腔问题 牙齿酸痛，牙肉萎缩很多问题都找上门 如果口腔清洁不到位，口臭、龋齿、牙齿敏感、牙周炎、牙龈炎....也会随着而来~- - 只有正确刷牙+清洁到位，就可以解决大部分口腔问题，给大家分享下我的流程⬇️ 冲牙器冲牙：牙缝、牙沟、牙龈处的食物残渣需要用冲牙器才能完全清除，还能按摩牙龈。特别是本身有口腔问题的可以试试 每天刷牙：每天至少刷牙2次（早晚各一次），每次刷牙时间在2分钟以上、正确刷牙方式是“巴氏刷牙法”，刷牙可以清除牙齿表面的污垢 漱口水：完成口腔清洁后，建议使用漱口水让口气更加清新。 - 选择合适的冲牙器还是很重要的，水流过大过猛的冲牙器通常都会伤害牙齿