只要不害怕，不贪婪，人就能情绪稳定。人之所以会焦虑恐惧，本质上还是因为想要的太多

棕皓情感 2025-01-07 22:19:07

只要不害怕，不贪婪，人就能情绪稳定。

人之所以会焦虑恐惧，本质上还是因为想要的太多，但是自己能力暂时还达不到，所以就开始慌乱，或者憋闷。

或者是很多东西没见过，没经历过，因为未知所以害怕和恐惧。

所以让自己维持基本稳定的秘诀就出来了：大部分时间待在自己的舒适安全区内，然后不肖想不属于自己的东西，只关注自己目前得到的。这样大部分时候情绪稳定，是比快乐还要好的东西。

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