中医养生;《素问·上古天真论》∶上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节

张邈看健康 2025-01-07 15:09:11

中医养生;

《素问·上古天真论》∶

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,

不妄作劳,故能形与神居,而尽终其天年,度百岁乃去。

法于阴阳者,如所云∶

春夏养阳,秋冬养阴,以顺天地生长化收藏之气也。

和于术数者,如按摩、导引、针砭、药饵之类,善于调和,以却病也。

饮食起居,皆有节度,不妄作劳。

如是,故能尽其天年,至百岁乃去,是完其所禀,而不丧者也。

夫上古圣人之教下也,是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。

故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。

是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。

所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。

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