头发少怎么增发/养发增发的有效方法/长头发的方法生发的最好方法/生发液推荐/脱发严重怎么调理女生防脱 ~ 🙋‍♀我就是重度脱发了，从刚开始头皮出油变快不以为然，到现在满地都是我的头发，扫不完根本扫不完，一缕头发掉一大把，发缝越来越宽发际线后移，头顶跟地中海一样秃，头发少的真的很想亖，每天焦虑的睡不着啊啊啊啊，出门上班必须帽子，不然不敢出门，真的很自卑。。。 - 还好经过专业人士的方法和自己的摸索，总结了一套秃头想要长头发和养发增发上岸的方法，各种类型脱发的姐妹们这下有救了，早重视早调理，方法如下 1、健康饮食 减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，保持饮食均衡，多吃温热、易消化营养丰富的食物。 2、维b2b6 补充身体维生素，给头皮输送所需营养 3、头皮卫生 定期清洁头皮，这样可以有效保持头皮洁净，减少对发根毛囊的刺激，可以试一下温和型洗发水与二硫化硒洗剂混合清洁头皮 4、坚持用生发液 选择温和的草本型育发液，我用的是蔓仙柏育发液，是被认证过可以有效育发生发的，持有防脱育发的特证，添加的了侧柏叶 何首乌还有桑根皮，是专门针对生发的成分，同时还有一些姜根 人参根，可以很好的保护毛囊，达到防脱＋生发的双重效果 - 💗姐妹们方法虽然简单，但坚持才是王道，希望所有姐妹都能远离重度脱发🤗