大家好，我是晓洲。
今天2024年6月29日，写作疗愈日更第二天，加油！
杨绛先生说：“花有花期，人有时运，要努力，但别着急。繁花似锦，硕果累累都需要过程。岁月身长，山河远阔。愿怀爱与诚，深情于烟火，执着于远方，落笔人间，纸短情长。”
每个人的成长都有一个过程，不是一蹴而就的，否则欲速则不达，适得其反。
日子一天天在过，事情一点点在累积，达到一定量，量变产生质变。
1.持续锻炼，才能享受到运动带来的福利稻盛和夫在《干法》一书中提到：“所谓人生，归根到底，就是“一瞬间、一瞬间持续的积累”，如此而已。每一秒钟的积累成为今天这一天；每一天的积累成为一周、一月、一年，乃至人的一生。那些让人惊奇的伟业，实际上，几乎都是极为普通的人兢兢业业、一步一步持续积累的结果。”
任何事情都是持续积累的结果，谁都逃脱不了这个规律。
虽然社会上存在一夜暴富，一夜倾家荡产，但与平时的所作所为是脱不了干系的。
有果必有因，有因必有果。
运动也是一样。
你整天想着瘦身，拥有完美身材，可总是下不了决心去坚持运动，两天打渔三天晒网，最终不但没有瘦下来，反而反弹增重不少肉肉。
在这点上，我很尴尬。
明知道运动的重要性，也时常制定锻炼目标，可三分钟热情，过了几天就没有动静了，总会因各种事由搪塞自己，再次捡起来进行时，特别地难。
昨天我又开始了早上跳操运动，其实高考前我就坚持做了几天，高考监考期间，时间太赶，就停了，身上的锻炼酸痛痕迹消失得无影无踪，身上肉肉暴增。
游泳圈太多，跳操竟跳不起来，骨子里那种惰性占据上风，“放弃吧，你是不可能坚持下来的，与其如此，还不如早早放手，躺着多好啊”。
想到自己最近身体不舒服，我便咬牙坚持跳完了20多分钟的健身操，全身汗流浃背，身体舒服多了，一种爽感充盈整个身体，平时压在身上的压力慢慢减少，“一身轻”。
此刻的我，再次意识到持续运动的好处和重要性，不能放弃。
有位同事前几年她患有乳腺癌，幸好发现及时，去大医院做了化疗，并做了大手术，治好，之后这位女同事非常重视运动，以前都非常宅，也根本不运动的那种，现在她坚持跳爵士舞已经两年了，由刚开始的身体僵硬到现在轻松自如的驾驭舞姿，更重要的是她身材很好，身体也很健康，看上去年轻了10岁。
同事的故事，告诉我们，健康来源于运动，美丽、年轻也来源于运动，有时快乐也来源于运动，运动是治愈一切的良药。
那些愿意把时间花在自己身上的人，学习，运动等，才是人生赢家。
3月份在网上看到一则热门话题，一年坚持运动相当于年赚17万。
虽然当时还不太赞同，但确实如此，你若身体健康，多活几年，等于多赚几年钱，还能减少痛苦，这是无价的。
如果你天天忙于赚钱，却忽视自己的身体，甚至牺牲自己的健康来换取财富，那就算你腰缠满贯，也会无福享受。
身体是革命的本钱，运动起来，跟日更日记一样，每天坚持，雷打不动。
2.勇敢做自己，总会收获自己想要的但丁说过：“走自己的路，让别人去说吧。”
我们平时之所以有各种焦虑，都是太关注别人，而忽视自己，以致不敢做自己。
孩子这几天放暑假了，大人不管，基本上就是看电视，天天呆在家里，不变傻才怪。
为了减少我家孩子接触电视，甚至少看电视，点燃他们的阅读兴趣，多玩游戏，我一直有个观念，家长的以身作则，对孩子非常重要。
于是我暑假争取每天带出去，少在家里呆着，要么玩，要么去图书馆看书，要么去爬山，要么去旅游。
昨天早上我带着孩子在小区里观察夏季各种蔬菜，我们小区靠山，围栏的边缘地带，有很多老人家平时带孙子孙女的空闲时间，坐不住，就占了一些地，用来种蔬菜，花生，豆子，玉米等。
虽然东西不多，但起码可以吃些绿色蔬菜，还打发了时间，锻炼了身体，老年人，多动动，有助于身体健康。
我一边介绍各种蔬菜，还一边用纸笔记录下来蔬菜的状况。
下午傍晚的时候，带着孩子出去玩沙子，他们尽情玩沙子，我就在旁边用纸笔写写画画，有很多路过的人很不理解，这么大的人还写东西。
晚上吃完晚饭，我都会带孩子出去广场玩，练武术，他们在练武术，我就在灯光下看书，认识我的人看到了就用轻蔑的口吻说：“周老师，你也太忙了吧，争分夺秒地学习啊，都不放松一下。”
我只是笑笑而已，并没有回应，我清楚自己在做什么。
毕竟在那么多人中，我是另类，陪孩子的父母都是坐在旁边玩手机，还有好多孩子玩手机。
手机时代，孩子不受影响才怪，做父母的也很难改变大环境，但唯一能做的就是给孩子做好导向，让孩子知道在任何环境里你可以做自己，学会控制自己，敢于做自己，学习永远大于玩手机，时刻关注自己的发展。
我记得前几年中国诗词大会的一位冠军，叫武亦淑，她之所以能获得冠军，在于她的父母在她4岁的时候严格管控手机，家长一回到家，把手机关机，陪着武亦淑学习，读古诗等。
如果她父母不严格要求自己，做好孩子的榜样，她也不可能在诗词上有如此高的造诣，而且在前几年她通过高考600多分考上北大。
舍得在孩子身上花时间，把养育孩子当成自己的一份事业对待，孩子才会成长成我们所想要的样子。
股神巴菲特曾说过：“哲学家们告诉我们，做我们所喜欢的，然后成功就会随之而来。”
坚持做自己想做的，用心用情浇灌，敢于亮剑，为孩子提供积极正向的能量，一切都会如期而至。
3.钱是维系所有人关系的纽带莎士比亚曾诅咒金钱说：“金子，黄黄的，发光的，宝贵的金子！只要一点点儿，就可以使黑的变成白的，丑的变成美的，错的变成对的，卑贱的变成尊贵的，老人变成少年，懦夫变成勇士……”
这一点都不假，钱虽不是万能的，但没有钱你寸步难行，钱是打开一切门户的钥匙。
昨天老公接到好几个电话，都问他：“你们公司老板怎么还没来本地跟我们碰面，来商谈养猪的事情，不管有没有钱，你起码也要来当地把事情说清楚，这样拖下去也不是事情……”
老公也很无奈地说：“我上上个礼拜就一直给我们老板打电话，都打了四五个电话，老板都说会来，可到现在一个礼拜推一个礼拜，我都不好意思再给他打电话，打多了老板也心烦，嫌弃。”
“他应该是不好意思来，因为现在公司经济紧张，没有钱，员工的钱都快发不出了，他一直在外面想办法借钱来周转，他如果来了这里，就要付几十万的有机肥费用，他现在肯定是没有借到钱……”
听完他们的交谈，我才明白过来，当老板也是很不容易的，公司经济周转不过来，倒闭关门是大有可能的，还要背负几千上亿的债务，真是痛苦难熬。
据了解，我老公的公司老板为了发员工工资，都把自己的车子和房子全都拿去抵押贷款了，这还不够，目前他除了债务，还是债务。
这种情况下你再去借钱，谁都会像躲瘟疫一样躲着你，没有人会伸手帮助你，甚至有些人会对你冷嘲热讽，把你赶出去。
赌王何鸿燊在他小的时候家族辉煌，生意红火，家里住豪华别墅，人人巴结，有好多仆人抢着来伺候。
可不幸的是何鸿燊的叔叔执迷于股票，当时被一个外国人骗了，把全家族的财产全不投到了股市，谁知一个晚上就贬值厉害，投出去的钱全都打了水漂，收不回来，房子，以及一切可以抵押的全都当出去，依然是杯水车薪，无济于事，全家族走投无路，一夜倾家荡产。
何鸿燊叔叔愧对所有亲人，无颜面对一切，自己开枪打死了自己。
何鸿燊的爸爸带着哥哥去澳门找活路，留下了母亲和他、弟弟妹妹在香港，由于什么也没有，也没有去处，只好住贫民窟，天天吃不饱，还挨别人的揍。
有一次何鸿燊牙痛，就自己去找牙医亲戚治，可到亲戚家，亲戚非常傲慢地说：“我不给你治牙，你有钱，我就给你治，没有就赶紧滚蛋。”
何鸿燊说：“你以前不是说，如果我有牙痛，就来找你吗？”
亲戚恶狠狠地说：“那个时候你家有钱有势，我巴结你，天天围着你转，可现在你家什么也不是，穷光蛋一个，有什么资格让我给你看牙吗？”
何鸿燊听完这些话后，他心里气愤极了，然后暗暗发誓，一定要好好读书，成为学霸，成为有用的人，为家里人争口气，不能让妈妈过穷日子。
这个故事，直接告诉我们，钱和权是维系所有人关系的纽带，你两样全都不占，那只有被别人欺负，被戳脊梁骨。
最后，身体是自己的，找好它胜过一切，身体好就是在赚钱，才有劲头去做自己想做的事情，并产生价值，持续为自己增值。
恭喜自己按时完成日更3000字，明天继续加油啦！
