近期，国家传染病医学中心主任张文宏教授的一项针对“长新冠”的研究引发了热议，他的团队通过对首次感染新冠的两万多名患者进行分析，发现近9%的患者在感染后6个月报告了“长新冠”症状，且其中20%至30%患者的症状可在一年的时候持续存在。 所谓长新冠，即新冠感染后综合征，它可累及多个器官或系统。有数据统计，目前可影响患者生活的“长新冠”症状已超过200种，当中提及最多的包括：记忆力减退、体力下降、失眠、心跳加快、焦虑/抑郁、嗅觉丧失、脱发、性欲减退等等。 在门诊，也有不少家长反映，“新冠后孩子的免疫力下降了，老是病！” 实际上，大多数长新冠症状都会在2到3个月内逐渐改善。另外，也有可能成为了一种心理疾患。 尽管新冠病毒的慢性危害因人而异，但毫无疑问，及时的治疗可以有效减轻症状，缩短病程。 而加快恢复的秘诀，就是保持积极的心态，保证睡眠时间和质量，适当运动，健康饮食，营养要均衡。全部都要做到似乎很难，实际一点也不简单，我也做不到[笑哭] 另外，膳食补充剂中，维生素和矿物质含有抗炎和抗氧化成分，适当补充可能可以减轻新冠后遗症的症状或缩短时间。 辅酶Q10、人参的提取物及中医药调理等等方式，可以营养心肌、补气养血、益肺生津，能缓解长新冠患者的疲劳症状。 适当补充益生菌可改善新冠后肠道微生物紊乱。 最后，再次叮嘱各位，现在已是秋冬季节，天气转凉，是呼吸道传染病的高发季，大家一定要做好个人防护，公共场所戴口罩，如有不适及时就诊。 每个人都是自己健康的第一责任人！
