不高兴≠抑郁症，符合这4方面才是抑郁症 抑郁症不等于不高兴，它们有本质区别。现代社会竞争压力较大，工作、生活、感情、包括人际关系各方面的困扰都会让人感到忧愁和烦恼，由此产生抑郁焦虑的情绪。这种现象是人对环境外界变化的自然反应，并不是抑郁症。 很多人能在一段时间的情绪低落后走出阴影，自我调节后，情绪低落的一段时间叫抑郁状态，而非抑郁症抑郁症的诊断一般要从4个方面来综合考虑 1、有没有抑郁症状，包括情绪低落，兴趣减退，乏力，思维迟缓等 2、抑郁症状是否已经明显影响到生活、工作、学习。即社会功能有没有受损 3、抑郁症状是否持续时间达到两周以上 4、抑郁症状是否因为其他疾病或药物引起。 如果符合前两条，但持续时间没有两周，或者抑郁症状由其他疾病引起，随着其他疾病的好转，抑郁情绪就会相应得到好转如果1、2、3，也排除其他疾病引起的，才会考虑诊断抑郁症。 抑郁症确诊后，不要害怕恐慌。尤其是发现较早，还没有严重的功能损伤，通过中药调理，配合运动调节很快可以得到改善，并逐步恢复。