赵露思患病，腿瘦成竹竿，手握不住汤匙，却告诉我们10个幸福的真相。
1、人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼。真正供养生命的从来不是有形的物质，而是无形的精神。
人与人之间最大的差别，是认知格局和意识层级的差别，是价值观和人生观的区别。
普通人向外，寻求认可，从而迷失自我。觉醒者向内，发现自己，从而洞见天地。靠外在证明价值，斗转星移，有形的物质终将崩塌。以内在呈现意义，当下即是，无形的精神恒久流传。
2、为学日益，为道日损，多数固执地认为，幸福是越来越多，所以不断透支自己的身体，一生活在比较和虚荣之中，得不偿失。
只是少部分能够看清事物的真相，追求生命的断舍离，真正的幸福，不是物质的丰盛，而是精神的极简和自由。
3、当把幸福建立在目标的实现，就不可能获得真正的幸福，当目标实现不了就痛苦，当目标实现，头脑就会创造更多的目标，等你去实现，一生都在疲于奔命。
真正的幸福，是不需要任何的条件，而是内在慈悲和爱。
4、痛苦来自比较，幸福来自感恩，哪里都不是天堂，剥开每个人的生活，都是一地鸡毛，根本不存在理想的人生。
所以，痛苦是人生常态，疗愈不是消除痛苦，而是获得与痛苦同行的能力。
5、三维世界一切的存在，都是相上的呈现，无论是负债、失业、破产，还是感情破裂、原生家庭等等，都是相上的表达，当你接纳了，允许了，这些相就消失，当你一直抗拒不接纳，相就一直存在，会一遍遍变着花样折磨你。
6、这世界最大的痛苦不是爱而不得、不是疾病灾难、不是命运打击、不是一败涂地。最大的痛苦是你一直以为你不该有痛苦。
7、无常才是人生的常态，没有人能够真正摆脱痛苦，真正的觉者不去摆脱痛苦，而是学会和痛苦共舞，与不确定共存。
8、天道忌满，人道忌全。人生只是一场体验和感知的游戏，而不是叫我们来演绎完美的剧情。
9、他人即地狱，永远记住，自己才是最重要的，你永远不用取悦别人，永远不用在意别人的看法，而是学会如何取悦自己，与孤独共存。
10、永远记住，当有人故意攻击你，如果你没有菩萨的胸怀，那么就狠狠地回击，你要相信，得罪几个人，错过几个关系，对整个生命来说，没有丝毫影响。
