脑梗以后，我劝你这四项运动一定少做！   1、跳跃性运动 在跳跃时身体会产生剧烈的冲击力，尤其是从高处落地的那一瞬间，血液会迅速冲击脑部，增加脑血管的压力。 对于老年人来说，血管弹性差，血管负担过重，就会增加脑梗的复发。 2、过度的力量训练 比如举重、深蹲、俯卧撑，或搬运重物等运动。在用力时，会造成腹部和胸腔的压力会突然增大，导致血压飙升，对于脑部的血管较脆弱或者狭窄的患者来说，就可能会造成二次脑梗。 3、高强度的有氧运动 有氧运动会导致心跳加速，呼吸急促，对心脑血管造成过大的负担，可能会加重脑梗患者脑供血不足的情况发生。 4、快速转动头部的运动 这个动作会导致头部血液流速突然加快，增加血管的压力，可能会导致血管破裂的风险。