🔺《中医儿科》科普
想要咳嗽好的快，做好这三步:
1.排痰
平时可以多喝喝温开水，使用加湿器将室内湿度提升，都有助于排痰
2.健脾
小儿慢性咳嗽多因脾胃虚弱，不能够运化水液，从而生痰。脾气健运则肺气充足。因此止咳养肺的同时调养脾胃也不能落下!
3.增强抵抗力
不论是什么咳嗽，说到底还是因为孩子抵抗力不够，受到外邪或者病毒感染导致。如果增强身体抵抗力就可以减少呼吸道问题的发生。
4.注意饮食调节
鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物、辛辣之品、甜食等可助湿生痰对呼吸道有刺激作用，可加重咳嗽应注意避免，咳嗽期间需饮食清淡。
