普通人想变强的第一步是什么？不是努力，也不是自律，而是杀死那个敏感的自己。 你有没有发现，那些活得洒脱、过得开心的人，他们有一个共同特征——不玻璃心。而那些动不动就玻璃心的人，往往都是太敏感了。 那怎么才能让自己不敏感呢？其实很简单，就是不要过度解读别人对你的看法和评价。你要知道，人与人之间的认知差异是非常大的，有人觉得你是好的，也有人觉得你是坏的。所以，别人的评价只代表别人的观点，并不代表真实的你。 真正能定义你自己是谁的，只能是你自己。如果你总是过度在意别人的看法，那么你就永远活在别人的阴影里。 当然，这并不是让你变得冷漠无情，更不是让你去讨好所有人，而是希望你能拥有一个健康的心理状态，那就是该计较的时候绝不马虎，不该计较的时候也能一笑泯恩仇。 举个例子，当你犯错时，如果别人批评你是为了你好，那你就要虚心接受并改正；但如果只是故意找茬，那你可以据理力争，该反击就得反击。总之，该听的要听，不该听的别听。 另外，不要总想着通过取悦别人来获得认可，因为这种行为只会让你陷入到一种恶性循环中，最终消耗殆尽，一无所有。 还有最重要的一点，也是最容易被忽视的一点，那就是要学会自我接纳。很多人之所以会玻璃心，就是因为对自己不满意，总觉得自己不够完美，甚至看什么都不顺眼，然后就会把这种负面情绪发泄到其他人身上。 所以，要想改变这种情况，首先得接纳现在的自己，包括自己的缺点和不足。记住，没有人是完美的，只要做到问心无愧就好。毕竟，人生一世，草木一秋，与其把自己搞得身心俱疲，不如开开心心过好每一天。 最后，送给大家一句话：人这一生，最大的敌人从来都不是外界的压力，而是内心的脆弱。