薏米煮水：无湿一身轻||减脂好帮手 南方湿气重、经常呆在空调房的宝子容易湿气重，日常可以多薏米煮水 今天整理了4⃣款薏米煮水的不同搭配，赶紧收藏喝起来吧~ 1⃣薏米五指毛桃水 食材：薏米15g、五指毛桃10g、茯苓8颗 2⃣薏米绿豆水 食材：薏米15g、绿豆10g、莲子10g、红枣5颗 3⃣薏米黄芪水 食材：薏米15g、黄芪10g、茯苓6颗、红枣5颗 4⃣薏米芡实水 食材：薏米15g、赤小豆10g、茯苓10g、清茯苓8颗 薏米寒性，煮之前建议先热炒 ，可以减少寒性 分享祛湿小妙招 芡实红豆薏米水 养生人祛湿减肥 红豆薏米芡实水 分享祛湿小技巧 闲小豆食疗 莲蓬黑豆红枣水 祛湿减脂套餐 祛湿宝典分享
