12月30日星期一。 慢跑也是跑，跑了就好。二九第一天，继续跑步打卡10.10公里。 今天没有去花间道运动公园体育场，而是在小区外边马路上跑的。因来回折返，加上上下坡，跑的相当慢，平均配速7′52″，将近8分配了。 10.10公里1小时19分36秒才跑完，确实不像是跑。不过，跑完也是满身是汗，拉伸时冷风一吹也挺冷的。[捂脸][捂脸][捂脸]
12月30日星期一。 慢跑也是跑，跑了就好。二九第一天，继续跑步打卡10.10公
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2024-12-30 11:39:17
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