最近，一股寒流悄然南下，带来了一场气温的跳水大赛，温度计上的指针似乎在玩蹦极，一夜间直降6到10度。这

突如其来的凉爽，让我不得不从衣柜深处翻出尘封的秋衣，换上了暖洋洋的装备。

天气一凉，胃口就像被施了魔法一样，瞬间膨胀，每天对着美食视频流口水成了必修课。

感谢大数据的精准推送，各种在线美餐轮番上阵，看得我心痒难耐，甚至跃跃欲试，想要变身中华小当家。

结果嘛，理想很丰满，现实骨感，手和眼的协调性严重脱节，真是“眼睛学会了，手还在原地踏步”！

晨光初照，我煮了一壶桔梗百合茶，简单准备了包子和鸡蛋，一边享用着早餐，一边沉浸在美食视频的诱惑中。

这时，朋友圈里文文的动态吸引了我的注意，她用实况图晒出了自己的营养早餐，色香味俱全，让人垂涎三尺。

我忍不住点开，随即传来她那略带鼻音的呼唤：“快点起床开饭啦！”接着是一声响亮的喷嚏。

我连忙发去关心的信息：“感冒了吧？这几天温差大，记得多添衣物哦。”

文文回了一个惊讶的表情，问我怎么知道的。

我调侃道：“你那实况广播级别的‘起床号’，再加上那声震天响的喷嚏，不是明摆着嘛！”

我们的对话中充满了欢笑，也提醒着彼此在这个季节变换之际，要更加关爱自己。

“哎哟，没想到这图还有声呢，刚才才注意到，平台上其实有提醒的。差点说漏嘴了，还好没泄露什么机密。”

文文终于明白了怎么回事，松了一口气。

我忍不住打趣她：“你这差点就成了第二批受害者了，哈哈！”我的玩笑话让她也笑了起来。

“哈哈，说到吃嘛，我这可是直接向大厨学的，一对一授课哦！”文文得意地说。

“没错，名师出高徒嘛！最近天气冷，正是吃羊肉补身体的好时机。改天咱们一起去尝尝？”我提议。

想到她的身体状况，我又补充道：“不过，虽然羊肉很补，但你最好还是别吃了。你体内现在胃热，想吃重口味的东西，上焦有火，手脚却冰冷，这说明下焦寒凉。简单来说，就是中焦不通，得先疏通才行。”

文文认真地问：“那应该怎么补呢？”

“其实补什么不是最重要的，关键是身体能否吸收。等你感冒好了之后，别急着大补特补，喝点茶平衡一下再说。”

文文调侃道：“牛肉锅？用的是那种进口的澳洲谷饲牛肉吗？”

我笑着回应：“嗯，三只羊家的，只要你想吃，我就敢点。”

“我还是算了吧，拒绝虚假宣传，不做冤大头。”

她摆摆手说。

秋风送爽，一夜间仿佛整个世界都换上了新装，清新的空气带着微微凉意，像是大自然的魔法，让炎热的夏日悄然退场。

我走在街头，深吸一口这不同于夏日的热情，秋天的气息让我精神一振，胃口似乎也跟着好了起来。

秋天，真是个让人心情舒畅的季节，难怪古话说“秋高气爽”呢！

在这个季节里，中医讲求的是与自然和谐共生，而秋天对应的是肺和大肠，呼吸都变得格外顺畅。

这不，我一边品味着手中的桔梗百合茶，一边感叹老祖宗留下的智慧真是博大精深。

养生之道，原来就藏在日常点滴之中，感恩遇见这样简单又健康的养生方式。

至于购物嘛，我也是有原则的——“只买对的，不买贵的”。

现在想想，黎巴嫩的事情确实给我敲响了警钟，不仅是电子产品，连日常入口的东西都得小心翼翼。

毕竟，安全和健康才是最重要的，不是吗？

所以啊，朋友们，在这个金秋时节，不妨也放慢脚步，感受一下身边的美好。

不管是一杯暖茶，还是一阵清风，都能让我们的生活更加丰富多彩。记得，养生之道在于日积月累，让我们一起努力吧！

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|青儿姐的茶语人生|

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