男人越轨后，原配一定要走的3条路
面对男人的越轨，许多原配往往陷入两难境地：
离还是不离？
不离，心中的伤痛，好像无法抚平。
但是，换个伴侣，真的能带来幸福吗？
有没有过来人，你们当时怎么选的呢？
我做情感心理咨询快十年了，处理过上万个案例。
我发现，那些离之后还是过不好的原配，往往都忽略了以下3条重要的路。
特别是第3条，很多人终其一生都没意识到。
1.找回自我价值，唤醒内心力量
当越轨如利刃刺入心间，许多原配会陷入自我怀疑的漩涡。
“是不是我不够漂亮，不够温柔，或者太无趣了，所以才留不住他的心？”这样的话，我听过太多原配说过。
但真正的力量，其实源自内心的自我价值感，而不是外界的眼光和认可。
我们之前帮助过一位原配，她在老公越轨后，一度陷入绝望。
她当时跟我说了一句特别让人心疼的话。
她说：“是我不够好，不配得到爱。这几年都是为了孩子才勉强维持婚姻，但现在连为了孩子都坚持不下去了，每天都过得特别压抑。”
原来，她无意间发现了老公情人的账号，看到那个女人年轻漂亮、有情调。再看看自己，感觉活得都不像个女人了。
她甚至想，如果自己是男人，可能也会选那个情人，而不是自己。
再加上老公经常对她冷言冷语，她的自信心严重受挫。
幸运的是，在我们导师的帮助下，她逐渐意识到自己的价值。
她开始关注自己的内心需求，提升个人能力，渐渐地，她由内而外散发出自信的光芒。
最终，她不仅走出了婚外感情的阴影，还收获了全新的自我和更加精彩的人生。
记住，重塑自我价值感，破心魔，唤醒内心的力量，是走出创伤的第一步。
“我怎么样，关你P事！”只有真正认识到自己的价值，不让别人随便定义我们，我们才能有底气地面对那些伤害。
2.坚定信念，绝不内耗
面对婚外感情的挑战，有些原配选择迎难而上，特别坚定，所以问题能很快解决。
而有些原配，遇到一点挫折，就轻易退缩，摇摆不定，无法做到全力以赴。
这种犹豫不决的态度，不仅无法解决问题，还会让自己陷入更深的痛苦。
要明白，无论选择挽回还是放手，都需要决心与勇气。
只有心志坚定，才能走出困境。
我们之前处理过一个案例，原配在婚姻遭遇三儿的侵袭时，选择了挽回。
在我们导师的助力下，她老公一度与三儿断绝了联系，来到了婚姻修复阶段。
然而，由于工作原因两人依旧分隔两地。
尽管导师给了许多异地恋的相处建议，但她总是有各种克服不了的借口和困难。
当发现老公与三儿再次联系时，她又陷入了内耗。
她试图挽回，却又不够决绝，稍微遇到困难就萌生退意，这也导致了她老公的反复越轨。
这种犹豫不决，不仅影响了她的婚姻，更影响了她的整个人生。
如果你也在这样的纠结中反复横跳，那是时候做出改变了！
3.觉察到原生家庭的影响，疗愈自我
许多情感问题，都折射着原生家庭的影子。
有些原配，在情感中过于独立，或过于依赖，都可能与原生家庭的经历有关。
比如我有位学员，她性格独立到几乎不需要伴侣。
这种疏离感让她的伴侣感到被忽视和不被需要。
后来，她老公越轨了一个看似柔弱、需要保护的女人。
我们聊了很多，才发现她这样，其实是因为小时候的一件事。
3岁那年，她和妈妈、弟弟一起出门，突然下大雨，打不到车，只能走回家。
她走不动了，想让妈妈抱，但妈妈要抱几个月大的弟弟，就跟她说：“你长大了，得靠自己。”
于是，她一个人，撑着一把大伞，在雨里走得跌跌撞撞。
这种无助感，让她从小就学会了独立，但也让她在婚姻里，失去了依赖的能力。
她潜意识里总觉得，即使开口求助，也不会有人来帮自己。
可一段好的关系，既要能彼此独立，也要能相互依赖。
还有另一个学员，她初中时父母离异。有一次吵架后，爸爸直接把她送上高铁，让她去找妈妈。
结果妈妈换了电话，她连人都联系不上。
这种不安全感，让她在情感里不断试探、考验对方。
最后，男人被折磨得不行，也越轨了。
她离了，又谈了几个，但每次都不欢而散。
不管是亲密关系，还是朋友关系，说到底，都是跟自己的关系。
想走出婚外感情的阴影，就得回头看看，原生家庭到底给我们留下了什么。
只有疗愈原生家庭的创伤，我们才能不再重复过去的错，迎来更美好的人生。
4写在最后
婚外感情虽然是一次沉重的打击，但它也可以成为我们涅槃重生的契机。
关键在于我们如何看待和处理这次伤害。
如果我们能够疗愈自我、强大自我，清醒地认识自己的价值和能力，那么无论选择挽救家庭还是及时止损，我们都能更加从容地面对伤害。
有这样一位学员，当得知老公越轨时，整夜整夜地失眠，我听她说话都有种无力感。
后来她每次睡觉都听我的“疗愈”音频，听着听着就睡着了。
睡眠好了，明显能感觉到她的力量在恢复。
我们一起冷静地分析了她的处境和需求，最终决定不离。
虽依旧与老公生活在一起，但从心理上已经疏远了他，将重心放在照顾孩子和自己的生活上。
她不再耗费精力去想着如何克服伤害，自然也就没有了痛苦。
所以，无论经历何种困境，都要深信：
我们有能力让自己变得更好，值得被爱，也配得上更好的未来。
