宋仁宗赵祯，是北宋第四位皇帝，也是整个宋朝在位时间最长的皇帝，足足有四十一年，他是真宗第四子，是狸猫换太子的主角，他当皇帝的这些年是宋朝最鼎盛的时期。他关爱民生、体恤百姓，任内设置了福利院和养老院救济穷人，并且不收一分钱，平常百姓家一年四季也能顿顿吃肉，宋人还养成了午休的习惯，吃夜宵、赏花灯、听戏曲都成为了当时消遣娱乐的方式。 文化、艺术、军事都达到了巅峰，晏殊、范仲淹、欧阳修、苏轼、曾巩等文人雅士都是生活在仁宗朝，赵祯为人宽厚，肯虚心纳谏，有一次包拯向他进言，吐沫星子都喷到他脸上了，他一句话没说，而是默默回寝宫擦拭，群臣怼他，他也只是默默承受，有一次半夜，赵祯肚子饿了，他看见半夜下人们都很辛苦值班，实在不忍打扰，便强忍饥饿！ 仁宗一改祖宗以文制武的策略，大胆使用范仲淹、狄青等人才，主动对西夏进攻，并多次取得了胜利。更是打破传统，任用武将出身的狄青任枢密使一职。要知道在宋朝是文人领兵、武将打仗，武人只有带兵权，没有指挥权。狄青作为行伍出身，能当上大宋最高军事长官相当不易，仁宗慧眼识人，可惜的是在位这么长，却没有自己的孩子。
