让你情绪稳定的6部顶级纪录片推荐：
1. 《人生第一次》：这部12集的纪录片通过深入拍摄不同人群在人生关键节点上的“第一次”，串联起每个人生命中的重要时刻，展现各种第一次的真实与深刻。
2. 《是坏情绪啊，没关系》：共6集，围绕6种常见情绪展开，探讨人在面对人生挑战时的困惑与痛苦，以及他们如何寻求突破与自我调节，充满共鸣。
3. 《十分钟速成课：心理学》：40集的系列讲座，以轻松有趣的方式讲解心理学的基础知识，通俗易懂，十分适合快节奏生活中的碎片化学习。
4. 《深入大脑》：6集内容，由大卫·伊戈曼博士为观众揭开大脑的神秘面纱，帮助理解大脑如何影响我们的行为与情绪，以及如何保持大脑健康。
5. 《压力的真相》：这一集长达60分钟的纪录片，帮助观众理解压力的成因及其影响，教导如何积极面对负面情绪，掌握自我调节的技巧。
6. 《探索心理学》：这部26集的系列纪录片深入剖析了人类心理和行为的动机与原因，帮助观众更好地理解自己与他人之间的情感纽带与互动模式。
