🔥姨妈期这么喝❗轻松度过那几日✓ 你是否曾被每个月的“那几天”所困扰呢？腹痛，有淤块，周期不规律，手脚发冷🧊，脸色晦暗，那不妨试试这样喝，轻松应对每个月的姨妈。 ⭐姨妈前：喝补气血的 🍃玫瑰、当归、红枣、赤小豆、花生。 ⭐姨妈中：喝排血淤的 🍃红枣、红糖、枸杞、姜丝、玫瑰。 ⭐姨妈后：喝养肝血的 🍃麦冬、当归、玉竹、党参、黄芪、花旗参、红枣。 ⭐日常：喝健脾胃的 🍃芡实、薏米、桂圆、无花果、山药。 ❤️做法： 将食材清洗干净，放入养生壶煮水饮用即可。坚持一个月好气色就自然有了。 ❤️当然，除了吃好，姨妈期间适量运动增强体质、充足睡眠、保持心情愉悦哦。 养好姨妈就这么容易❗赶紧点赞❤️⭐收藏起来吧～ 听说喝了补气血 黄芪当归姜花茶 气血双补的日常 各种补气血 养生分享之气血 黄芪丹参山楂茶 气血回来了 黑豆黄精淮山茶 熟地当归黄芪方
