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三焦有火难入睡，中医一招，清热泻火，养心安神三焦是中医的一个概念，说简单点就

黄然然养护分享 2024-12-23 18:05:03

三焦有火难入睡，中医一招，清热泻火，养心安神三焦是中医的一个概念，说简单点就是人体气血津液运行的一个渠道，能够连通人体上中下和表里，所以三焦通畅是我们人体脏腑正常运行的基础。如果你平常老是有心事，憋在心里，时间一长就会影响到肝的疏泄，导致气机阻滞，三焦不通，久而久之就会郁而化火。而我们的三焦就像水管一样，连着五脏，向上连着心肺，一旦扰动了心神，就会出现入睡困难，翻来覆去睡不着，心烦心燥等情况。这个时候可以用栀子来泡水喝，栀子入三焦经，有泻火除烦，凉血解毒的作用，失眠上火的朋友可以试一试。