昨天下午，我散步能有17000多步，感觉特别的累，傍晚回到家里，先休息一下，躺在床上没有想到自己竟然睡着了～ 大约有20分钟左右我就醒了，抬头望去～老伴在客厅里看着我，见我醒了就问了一句，看一看几点了？ 我拿了手机一看，已经是5.40分了，老伴是饿了。 我赶紧下床， 洗一洗手，做了一个清水煮面，卧了两个荷包蛋，放点小蔬菜，出锅时放点盐，香油，香菜末。 简简单单的一顿饭。 吃过晚饭，收拾一下，我要下楼倒垃圾，老伴说这样累就别下楼了。 我对他说自己的事情自己做，也是就当一种锻炼身体的方式。 我就是在夜晚出门走一走，倒一下垃圾。 生活就是这样，你身体难受的时候，自己就要坚强的面对，任何一个人，是不能帮助你的身体恢复，只有是靠自己，才能做到这些事情。 心态的思维方式一定要有转变，以前自己晚饭以后，不想出门就不出门了。 现在我就想，出门散步也是一种锻炼身体的方式，只有这样自己在长久以来坚持，身体才能够健康！