你是怎样的人，就会练怎样的瑜伽。 可是你也可以反转，以瑜伽练习而改变自己。 人们常说，你就是你所吃的。 是啊，人的确就是吃什么是什么。 可是我也想说，你怎么练瑜伽就是怎样的人。 你的用力过猛，不专注的东张西望，各种小动作，紧张较劲儿，死磕，逃避，嫉妒。 这些不仅仅发生在瑜伽垫子上，这些肯定也是你生活中的习惯，只不过在生活在你已经习以为常。 瑜伽垫上的练习就像放大镜，让你看清楚你的业力之痕。 SMARTS CAR不仅如此，这个过程也可以反向操作。 你先在瑜伽垫子上排毒，清洗这些业力之痕 你的生活习惯也会因此而改变。 这就是我们为什么练习瑜伽认识自己。 只有你看到你自己需要清理的就业， 你的生命才有可能出现改变。 在瑜伽垫上练习做个好的练习者， 就如同练习在生活中做一个好的人， 你练习的瑜伽就是你的做人，你的做人就是你的瑜伽 你的做瑜伽可以改变你的人，在这个冬天希望大家也能坚持练习运动💪