补肾有诀窍，按照这三步走：先疏肝、再健脾、后补肾，将肾补得呱呱叫，精力不输18岁小伙 一、先疏肝 辩证：肝主疏泄，负责调畅一身气机以及调节全身血量，若是肝堵了，就会影响补肾药物的吸收；或是肝血不足了，肾精也不到充盈；更重要的是，肝郁久了，还是生湿生热，化火，湿热包裹宗筋，那可是想“办事”也“起不来”了 调理：1.肝气郁结 【柴胡疏肝散】 2.肝血不足 【当归补血丸】 3.肝胆湿热、肝郁化火 【龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸】 二、再健脾 辩证：脾主运化吸收，要知道补肾的药物大都滋腻，要是没有一个强大的脾胃，那它也会消极罢工，吃得再多并不能转化吸收，甚至直接通过大便排泄出去了，那岂不是徒劳无功，而且时间久了，还会造成脾胃的负担，引起脾虚 表现：食欲不振、面色苍白，消化不良、胃胀腹胀、疲劳乏力、大便不成形 参考：四君子丸 【健脾益气】或 参苓白术散 【健脾、祛湿】 三、补肾 辩证：前面的2步都做好之后，剩下的就该补肾了 调理： 1.若是肾阳虚：特别畏寒怕冷、腰膝冷痛、手脚冰凉、夜尿也多，精神不振、欲望低迷，伴有遗精、滑泄等 参考：桂附地黄丸、右归丸 2.若是肾阴虚：以怕热为主，手脚心发热、口干口渴、潮热盗汗、腰膝酸软，失眠多梦，舌红苔少，欲望强，但时间短，不持久 参考：知柏地黄丸、左归丸 3.若是肾精亏虚:身体早衰、牙齿松动、年纪轻轻就头发早白、腰膝酸软、健忘、记忆力下降，头晕耳鸣等 参考：五子衍宗丸 龟鹿二仙胶
