分享一家我减脂期经常吃的宝藏早餐店！！

平价，又健康，关键每一个都好好吃😭！ 作为一鸣尊贵的黑金会员，给大家整理了一份我每次去都是无限回购的必买清单！ 具体热量如下，大家可以参考下…… 1️⃣澳瑞鲜牛奶220ml 158大卡 上学的时候经常喝，高钙高蛋白，奶味超级香醇 关键瓶子可以直接放微波炉加热超方便~还可以带着暖手 2️⃣蜂蜜柚子温酸奶：161大卡🔥 喝起来酸酸甜甜的，有股淡淡的蜂蜜柚子的味道，很清新 也是可以微波炉加热的，冬天喝一袋真的暖暖的~ 3️⃣地中海酸奶青柠味：180大卡🔥 地中海酸奶是我非常喜欢的系列！独特的发酵工艺有浓浓的焦香味！！青柠味入口酸奶的醇香味很浓，果香和奶香融合的恰到好处！ 4️⃣奥尔良烤鸡饭团：256大卡🔥 中间奥尔良肉很大块，吃起来超级嫩，一口下去会爆汁~ 5️⃣猪扒包：一个就才320大卡🔥 咸香猪扒肉➕鸡蛋沙拉酱➕奶酪碎，一大口下去真的超满足，早餐吃一个刚刚好～ 6️⃣澳瑞空气蛋糕 ：79大卡🔥/个 蛋糕是那种很蓬松的口感！ 奶油很香低糖不甜腻，搭配牛奶更好吃！ 7️⃣鸡排三明治 ：261大卡🔥 蔬菜好新鲜，鸡排一口爆汁， 吃一个很顶饱，早餐吃热量也不会超标～ 8️⃣真鲜蛋奶 ：63大卡100ml🔥 一鸣经典款，蛋香味敲浓郁！完全不腥，很独特的味道越喝越香~ 9️⃣港式叉烧鸡大口饭团 234大卡 每次去都是无限回购级别 中间鸡肉超级嫩，一口下去嘎嘎香~ ✅总结：奶类蛋白质含量高，饭团主食的肉超大，自律期吃一份真的超满足，简直就是自律期我的食欲稳定剂。不会搭配的姐妹，还可以直接选择营养师搭配的五优早餐套餐，符合科学标准，均衡营养，随便选其一都不会热量超标，可以放心吃！！