很多人觉得监狱是个可怕的地方，但其实现在的监狱条件比以前好多了，管理上也更加规范，现在的监狱更像是工厂和学校的结合，服刑人员的生活按部就班，非常规律。

早上6点，服刑人员就要起床，整理内务，刷牙洗脸上厕所，时间很赶，因为一个监舍有十几二十个人，公共地方就这么点，每个人都要习惯快速洗漱的习惯。

然后需要集合去吃早餐，早餐种类不多，不外乎清粥咸菜大馒头，监狱里，能吃饱算是不错了不能奢望什么美食。

7点，服刑人员就要集合、点名，然后齐步走去生产车间，开始一天的劳动。

现在多数监狱的劳动都是手工制造行业，做衣服、做箱包、做电子零件、做儿童玩具之类的。

有的监狱在9点左右，会安排一次广播题材，让服刑人员活动一下。到了十一点半，就结束上午的劳动，集合去吃饭。

有的监狱吃饭在食堂，时间非常赶，因为地方不够，经常需要分批次吃饭，所以要吃饭要快。有的监狱则是打饭到监舍里吃，用餐时间就会稍微宽松一点。

吃完饭，服刑人员有一点时间可以午休，到下午1点，就要继续劳动了。

下午5点半，结束一天的劳动，集合去吃晚饭。现在监狱条件改善很多，基本每个星期都有加餐，能够加一份肉菜，服刑人员都会很开心。

晚上7点，服刑人员要一起看新闻联播，看到7点半，然后可以继续看电视，有连续剧，综艺节目，法制节目等等。

7点半之后，服刑人员可以去亲情电话室打电话给家人，但是排队的人很多，经常需要排队，人多就排不上了。家属平常可以在亲情邮小程序在线写信给服刑人员，服刑人员晚上的时间可以读信，写回信寄回家。

8点半，服刑人员开始洗漱，9点半，关闭电视机，监舍里关掉大灯，开启暗灯，服刑人员全部睡觉。