在一个寂静的寺庙里，一位年迈的禅师坐在禅房中。

他的学生们聚集在一起，希望从禅师那里得到一些深刻的教诲。禅师沉默片刻，突然拿起一个空杯子放在桌上。

禅师问：“你们认为这个杯子是空的还是满的？”

学生们纷纷回答：“空的。”禅师微笑点头，然后开始慢慢地往杯子里倒满水。

水开始溢出杯子的边缘，禅师停下来问：“现在呢，这个杯子是空的还是满的？”学生们有些犹豫，但还是有人回答：“满的。”

禅师摇摇头，然后将水倒出，恢复到最初的空杯状态。

他微笑着说：“这个杯子既不是完全空的，也不是完全满的。这杯子就像你们的心灵。当你们的心灵充满杂念时，就像水满杯一样，无法接纳更多的智慧和领悟。但当你们能够清空心灵，去掉烦恼，就能容纳更多的禅意和智慧。”

这个简单的禅宗故事告诉我们，要领悟禅意，我们需要保持心灵的空灵，不被杂念充斥。只有当心灵清澈如空杯一般，才能接纳更多的智慧和领悟。禅意并非追求外在，而是内心的平和与清明。