【再发一遍】一定要警惕外界带给你的焦虑一定要清楚地知道，社交媒体上的一些内容，很

闵纯搞笑 2024-12-20 19:50:44

【再发一遍】一定要警惕外界带给你的焦虑

一定要清楚地知道，社交媒体上的一些内容，很多时候是充斥着各种精心策划的生活片段和成功故事的，它们往往只是创作出来的作品而并非真实的生活，如果我们太在意太相信的话，往往就会产生不必要的比较和自卑感，甚至会因为无法跟他们一样而无比焦虑。

少上点网，多看点书。

把它们当作消遣就好，不要太认真在意。注意力多聚焦在自己身边的人和事上，就不会让自己轻易地被别人带着节奏走。

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