生活中，最吃苦的三类人，基本是中年后的人。 人到中年，已经不太能忍受那种拼劲了，身体叫嚣着给你停下来。 确实，年轻时候的耐力和韧性，和现在的我们，已经是两个世界的事了。

01 精神状态不好的人。 年纪大了，精神状态特别糟糕的人，整天坐在家里，什么都不做，就等着时间过去。 可能他们的身体还算健康，可是内心的恐惧和焦虑早已占据了他们的世界。 精神状态不佳，整天听到“声音”，感到害怕不安。 要知道，人的晚年能否享受，最根本的前提是身体和心态要健康。 如果这两样没了，剩下的就是一场没有乐趣的煎熬。 就像我认识的邻居阿姨，年纪大了，子女都在外地，照顾不到她。 她天天呆在空荡荡的房子里，心情低落，根本没有生活的动力。 你看，到了这种时候，你再有钱有物质也没用，心情不好，活得就跟一具行尸走肉差不多。 所以，年轻的时候，身体的保养和心理的健康，别掉以轻心，晚年时你就能安心享受。 如果到了那个时候，连心态都成问题，那日子简直没法过。

02 人生受到很多委屈的人。 有些人到晚年，身体不行，四处看病，天天头晕目眩，痛苦得要命。 他们不仅没有享受生活的资格，连基本的生活质量都没保障。 试想，如果你一辈子都在为身体病痛而奔波，到最后却依然无力改变，这种人生有多绝望。 再加上经济条件差，甚至连温饱问题都解决不了，那真是煎熬。 许多人就是这样过完一生：从不敢去想晚年会怎样，心里满是忧虑和恐惧。 收入没了，孩子不在身边，孤独成了唯一的伴侣。 到那时，很多问题已经没有办法解决，身体也早已不如年轻时那样充满力量。 这时候，每一天都像在“过日子”。 如此的晚年，真的是充满了委屈和痛苦，谁能忍受？

03 神志不清醒的人。 有些人，表面看着什么都好，身体也没大问题，可一旦脑袋不好使，人生几乎等于白活。 比如我的一个同学，她母亲有老年痴呆，直到最后去世。 她和兄弟姐妹们轮流照顾，生活几乎被摧毁。 每天给老人擦屎擦尿，心里没有一丝轻松，每天的日子都是无休止的折磨。 这样的人生，真的是毫无尊严可言。 社会上，不乏一些人外表光鲜，过得衣食无忧，但他们最怕的就是老了之后，头脑逐渐不清楚，那才是真正的痛苦。 你想啊，脑袋还清楚的老年人，至少能控制自己的生活，但一旦神志不清，那才叫真正的煎熬。 所以，老了之后最应该珍惜的就是脑袋，不是钱，不是权，而是你还能够思考的那份清明。 保持脑力活动，像做做题，读书写字，日常多动动脑，这些能帮助你延缓衰老。